الرئيسيةس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول
إذا أعجبك هذا الموضوع لا تنسى تقييمه عبر زر الإعجاب لـ فايسبوك هنا

شاطر | 
 

  فيتامين C للرشاقة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
dz boy
عضو هام
عضو هام
dz boy

ذكر الجزائر
عدد المساهمات : 321
نقاط التميز : 3351
السٌّمعَة : 12
العمر : 28

مُساهمةموضوع: فيتامين C للرشاقة   الثلاثاء 19 يوليو 2011 - 23:01

كشف بحث امريكي جديد أجراه مجموعة من الباحثين بجامعة “اريزونا” في أمريكا أن الاشخاص والذين تحتوي أجسادهم نسبة كبيرة من الفيتامين (C) فهذا يساعدهم على حرق حوالي 30% من السعرات الحرارية عن الذين يعانون من نقص هذا الفيتامين.



و يقول البحث إن الجسد الذى يعانى من نقص فى فيتامين (C) يقوم بالاحتفاظ بالقدر القليل من هذا الفيتامين مهما كانت كميته. وبرغم الفوائد الكبيرة لفيتامين (C) والتي تتكشف لنا كل يوم، إلا أن العلماء أكدوا أيضا أنه سلاح ذو حدين إذا زاد تناوله عن الحد الطبيعي.

ويعتبر الفيتامين (C) واحد من المكونات الغذائية الأساسية في الفواكه والخضار ويتناوله العديد من الناس بجرعات كبيرة كمادة غذائية من المكملات، والفيتامين يتواجد في الموالح، كالبرتقال والليمون وما إلي ذلك، وفي الفلفل الأخضر والطماطم والكرنب والبطاطا.

ويعتبر فيتامين من المضادات للأكسدة، ويحمي من التلف الذي يمكن ان تتسبب فيه الايونات مفرطة النشاط الناتجة عن تحلل الأوكسجين في الدم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فيتامين C للرشاقة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات تابلاط أون لاين :: المنتديات الثقافية :: علوم ومعلومات عامة-
انتقل الى: